Menstrualna skodelica je vrsta ženskega higienskega pripomočka za večkratno uporabo. Je majhna, prožna skodelica v obliki lijaka iz gume ali silikona, ki jo vstavimo v nožnico z namenom, da zbira kri. Ker je izdelana iz telesu prijaznih materialov in zadrži več tekočine, je odlična alternativa tamponom in drugim higienskim pripomočkom. Gre za okolju prijaznejšo alternativo, saj jih je ob uporabi potrebno le umiti, uporabne pa so tudi do 10 let.

C pregib – najenostavnejši način, kako vstaviti menstrualno skodelico

Najenostavnejši in najpogostejši način, kako vstaviti menstrualno posodico, je C pregib. Za tega jo primemo z obema rokama, s palci pritisnemo na sprednjo ploskev in jo sploščimo, nato pa oba konca prepognemo skupaj, da se srečata v sredini. Dobiti bi morali obliko črke C oz. srca. Za nekatere uporabnice, predvsem mlajša dekleta, je lahko ta oblika še vedno preširoka, zato vstavljanje zahteva malce več napora.

Pregib v obliki školjke

Drugi način kako vstaviti menstrualno skodelico, je pregib s pritiskom navzdol oz. školjka. Pri tem jo držimo v eni roki, s kazalcem druge roke pa vrh skodelice na sprednji strani potisnemo navzdol, nato pa z roko, v kateri jo držimo, stisnemo skupaj, tako da se prepogne na sredini. Oblika školjke je priljubljena predvsem pri mlajših dekletih, saj je posodica ob vstavljanju najmanjša.

Kaj je dobro vedeti pred prvo uporabo?

Pred prvo uporabo je posodico treba temeljito umiti z vodo in blagim milom ter za 10 minut prevreti v večji količini vode. Pri uporabi je potrebna temeljita higiena rok, s čimer se izognemo vnosu škodljivih snovi v nožnico. Pred prvo uporabo lahko posodico navlažite z vodo ali lubrikantom na vodni osnovi. Namestite se v udoben položaj, najenostavneje med sedenjem na stranišču ali čepenjem ter s čvrstim prijemom zloženo skodelico z obročem naprej vstavite v spodnji del nožnice. Posodico namestite nekaj centimetrov pod maternični vrat. Po vstavitvi preverite, če je se posodica pravilno razprla – to storite tako, da s prstom rahlo zaokrožite okoli dna posodice. Pravilno vstavljena posodica ne povzroča bolečine ali občutka nelagodja.

Za odstranjevanje sprostite vaginalne mišice, dno posodice pa primite s kazalcem in palcem ter čvrsto stisnite, dokler ne začutite, da podtlak popusti (ob tem se lahko zasliši tudi značilen zvok). Skodelico zložite v manjšo obliko, podobno kot pri vstavljanju, ter nežno izvlecite. Nikakor posodice ne vlecite samo za pecelj, saj lahko pride do razlitja vsebine in poškodb nožnice.

Kaj pa menstrualne hlačke?

Če ti vstavljanje menstrualne skodelice povzroča nelagodje ali iščeš alternativno rešitev, so lahko menstrualne hlačke odlična izbira. So udobne, enostavne za uporabo in primerne tudi za dni z lažjim tokom ali kot dodatna zaščita poleg skodelice. Mnogo žensk jih uporablja ponoči ali ob dnevih, ko želijo popolno brezskrbnost. Preberi več o prednostih menstrualnih hlačk in odkrij, ali bi bile prava izbira tudi zate.