Elementa, ki odlično poskrbita za zdravo in uravnoteženo delovanje ter sta dobra podpora imunskemu sistemu našega telesa, sta ravno magnezij in vitamin C. Tablete oz. kapsule, ki jih zaužijete med obrokom, bodo pozitivno vplivale na delovanje telesnih sistemov in seveda poskrbele, da bo telo zadostno nahranjeno s potrebnimi elementi.
Ker učinkovite vitamin C tablete niso nikoli samo iz ene sestavine, pa zraven dobimo še druge primesi, ki prav tako pozitivno vplivajo na telo, obnovijo porušene sisteme in jih ponovno vzpostavijo. To ni znanost, je samo preventiva, da vaše telo dobi zadostno količino snovi, ki jih s hrano le stežka dosežemo.

Učinkovite vitamin C tablete za zdravo kožo

Prispevek telesu v obliki prehranskega dodatka, kot je ta, je odlična alternativa, saj ga naše telo ni sposobno proizvajati samo. S primernim vnosom hrane ter tega dodatka pa bo delovanje telesa potekalo pravilno.
Funkcije, ki jih vitamin C tablete uravnavajo, so:

• boljša absorpcija železa v prebavnem traktu,
• zmanjšanje oksidativnih poškodb DNK,
• zmanjšanje holesterola,
• sinteza kolagena, drugih mehkih tkiv ter dlesni, kože, kosti in ožilja;
• normalno delovanje živčevja in možganov,
• delovanje imunskega sistema med in po aktivnosti,
• psihološko delovanje,
• zmanjšuje izčrpanost in utrujenost.

Kot sam je odličen antioksidant, ki v kombinaciji z drugimi vitamini, kot je to na primer E, ščiti telo pred prostimi radikali. Do njegove absorpcije pride v tankem črevesu v približno dveh do treh urah po zaužitju. Največ se ga nahaja v nadledvični žlezi, možganih, hipofizi in belih krvničkah. Ker ga izločamo z urinom, je potreben vsakodnevni in reden vnos le-tega, kar velja enako za druge snovi, kot je npr. magnezij, ki je tudi odgovoren za mnoge dobre učinke v telesu.

Magnezij in njegovi pozitivni učinki na telo

Magnezij je mineral in je prav tako element, ki je kar 4. najbolje zastopan v človeškem telesu in je za telo tudi zelo pomemben. Naravno proizveden je nosilec številnih dobrih in pozitivnih lastnosti, ki prispevajo k:

• veliko boljšemu počutju skozi cel dan,
• ravnotežju elektrolitov,
• zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti,
• odličnemu delovanju mišic,
• sintezi beljakovin,
• ohranjanju zdravih zob in kosti,
• normalnemu psihološkemu delovanju ter vlogi delitve celic.

Ta odlično zastopan mineral je pravzaprav v naravi kovina, ki je pa nikoli ne najdemo kot samostojno. Zmeraj je priključena oz. vezana na druge snovi, kot so to na primer aminokisline. V naravi ga največ praktično najdemo v zelenih rastlinah, saj brez tega elementa ne bi prišlo do fotosinteze.

Znaki za pomanjkanje

Kadar ste utrujeni, imate v mišicah krče, slabo spite, vas prime tudi kakšna migrena in ste izčrpani, takrat veste, da vam v telesu primanjkuje minerala, ki se imenuje magnezij. Prav tako bi rekli, da zmanjšuje stres, kar pomeni, da če ste vsakodnevno pod visokim stresom, ga lahko ob rednem uživanju uravnavate. Tako enako velja za vitamin C, ki vam z rednim uživanjem izboljša imunski sistem in omogoča, da je telo oskrbljeno in zdravo.

Magnezij in vitamin Ctablete, z roko v roki

Vaše telo zaradi vseh procesov, ki jih izvaja, čez dan izloči veliko število mineralov in drugih snovi, ki jih je treba redno in skrbno dodajati v vsakodnevno prehrano. To pa lahko dosežete s tako imenovanimi prehranski dodatki, ki skupaj z zaužito hrano, tvorijo v telesu ravnovesje ali celoto.

Zakaj pa bi jih morali vsakodnevno uživati?

Odgovor tukaj je zato, ker jih s prehrano zelo težko nadomestite in lahko slej kot prej pride do njihovega pomanjkanja. Kar pomeni, da je velika možnost, da se bodo začeli pojavljati neljubi stranski učinki, kot so glavoboli, bolečine in krči v mišicah, izčrpanost ter oslabljen imunski sistem.
Kadar vas ob enem še težijo kakšne težave ali bolezni, je še toliko bolj priporočljivo uživanje teh dveh elementov, saj okrepita imunski sistem, blagodejno delujeta na psiho ter živčni sistem. Tukaj govorimo o težavah in stanjih, kot so:

• akutne okužbe,
• težave s stresom,
• alkoholizem in kajenje,
• sladkorna bolezen in osebe, ki so prestale operacije,
• jemanje kontracepcije ali kakšne hormonske nadomestne terapije,
• astmatični napadi.
  

Večje količine za jemanje vitamin C tablete, potrebujejo starejši ljudje od 63 let ter vsi, ki imajo oslabljen imunski sistem. Priporočamo pa vam, da že v osnovi v prehrani uporabljate živila, ki so z njim bogata in tako še hitreje omogočite absorpcijo in ravnovesje v svojem telesu.
Včasih so bili prehranski dodatki tabu in ljudje so se zgražali nad njimi, saj so pomenili dodaten strošek. Zdaj se vedno bolj zanašamo nanje, saj nam omogočajo dopolnitev, ki jo s hrano težko dosežemo. So pa tudi zato, ker jih je na tržišču že kar nekaj, tudi cenovno zelo ugodni in ne predstavljajo več nekakšne grožnje, ampak rešitev. Poskusite svoje telo presenetiti s kapsulo zdravja, prav vsak dan in vaše počutje se bo izboljšalo!